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    フルクトースの中性脂肪濃度に対する効果

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      フルクトースの中性脂肪濃度に対する効果 著 者: 中山 舞子

      多くは、昼食と夕食の間、この加糖飲料を飲みます。しかし、特に太りすぎであるか、あるいはすでに肥満体の場合は、多くの人が知らないのですが、オレンジ・ジュースが体に良くないことがあるということです。

      最近のモネル・センター研究によると、食事においてオレンジ・ジュースのようなフルクトース加糖飲料を飲む太りすぎの人は、食べた後に中性脂肪濃度をさらに上昇させる傾向があります。

      トリグリセリドは何か?

      トリグリセリドは、私たちが消費する食物脂肪から体が取り出す脂肪です。トリグリセリドは、血流で輸送される最も一般的な脂肪です。研究は、高い中性脂肪濃度がアテローム性動脈硬化症と心血管疾患のために増加したリスクにリンクされることを示しました。

      モネル・センター研究において、17人の太りすぎの女性と男性は、同一の食事を提供されました。唯一の違いは、食事とともに来た飲物で使われる甘味料でした。1つのグループはブドウ糖で甘くされた飲物を与えられ、他のグループはフルクトースで甘くされた飲物を与えられました。

      中性脂肪濃度とフルクトースの結合

      食事とともにフルクトースで甘くされた飲料を飲んだ人々が、ブドウ糖で甘くされた飲料を飲んだ人々と比較して、より高い中性脂肪濃度を持つと述べられました。さらにまた、24時間後に、フルクトース加糖飲料を飲んだ人々の中のトリグリセリドの総量が約200%であったことが分かりました。

      しかし、最大の発見は、インスリン抵抗性で、すでにトリグリセリドの濃度を上昇させた主題に関するものです。これらの人々は糖尿病患者である寸前で、高いフルクトース・コーンシロップのフルクトース加糖飲料と飲物を避けるように勧められました。

      研究の主題は太りすぎの個人ですが、たとえあなたが太りすぎでないとしても、調査結果は重要です。あなたの体重に関係なく、フルクトース加糖飲料を飲むことを避けることは良い考えです。それでは、最高の飲物とは何ですか?水!それがあなたにとってあまりに味気ないならば、その中に1切れのレモンまたはミントを加えてください。

      情報はこちらをクリック
      http://www.ed-genesis.com/
      アーティクルリソース:http://www.infomake.org/

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