睡眠時無呼吸症候群を克服するためのエクササイズ マニュアルです。
睡眠時無呼吸症候群を克服するためのエクササイズ マニュアル
睡眠時無呼吸症候群でお悩みの方へ。CPAPに違和感をいだいている方へ。自然な睡眠を望む方へ。 当サイトは睡眠時無呼吸症候群(SAS)に悩まされ、かつ、「CPAPもマウスピースもいやだ!!」と思っている、わがままな(言い換えると本能に忠実な)方のためのページです。
「CPAPにもマウスピースにも頼らない?」
「ウソだろう!?」
「そんなことができるのか??」
と、まずは疑問に思うことでしょう。
睡眠時無呼吸症候群について書籍やWebサイトを調べれば、
まるでセットのようにCPAP療法が紹介されているのですから
ある意味、致し方ないことかもしれません。
ですが、睡眠時無呼吸症候群の多くは、身体のある部分の衰えが原因です。
エクササイズでその部分を集中的に鍛えることにより、人間本来の力だけで充分に克服が可能なのです!