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    • 2019.07.01 Monday
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    アロマセラピー 効能

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       アロマセラピー 効能です。植物の香りで心と体を癒すアロマテラピーです。花粉症や冷え症、生理痛、頭痛、二日酔い、便秘、ダイエットまで、アロマオイルによって幅広い効能と効果があります。アロマテラピーは、フランス語読みです。英語読みではアロマセラピーです。アロマは芳香、セラピーは療法です。アロマセラピーは香りの療法なのです。植物の各部位、花・茎・葉などから、エッセンシャルオイルというえきたいが摘出できます。ここに香りの元である芳香物質、身体によい有効成分が含まれているのです。心身のリフレッシュや美容にも良いのです。使い方は様々で、皮膚に塗ったり、香りだけを吸収したり、お風呂にゆっくりと浸かるアロマバスなどもあります。エッセンシャルオイルが1本の植物から摂取できる量はとても少ないので、種類によって高額なオイルもあります。エッセンシャルオイルは、原則として純度100%の精油です。アロマオイルは、エッセンシャルオイルを希釈したり、香料などを混ぜたりした、純度100%でないものを差す場合もあります。ですので、安価に購入できることが多いのです。下手に安いオイルを試用すると、体調を悪くしたり、危険ですので、お店の方に相談しながら選んで下さい。

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